Exotic Pole Dance

Это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и на партере (на полу).
Exotic Pole dance - это, в первую очередь, танец раскрывающий женственность,  чувственность, артистизм танцовщицы, ее пластику и сексуальность. Трюковая часть на пилоне (каскады трюков и вращения) представлена в меньшей степени и в обязательной связи с хореографией и музыкой. 
В направлении Exotic pole dance большее внимание уделяется танцу, музыкальности и подаче себя, а не сложной акробатике на пилоне, поэтому данным направлением могут заниматься все без исключения, вне зависимости от возраста, роста и комплекции.
Exo Pole Dance дает возможность:
Здесь работают абсолютно все мышцы тела, поддерживая свою тело в постоянном тонусе и избавляясь от лишнего веса.
Тело становиться упругим, подтянутым и гибким.
Мы гарантируем:
Индивидуальный подход тренера!
Вы научитесь красиво двигаться, Exotic pole dance - это чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, это развитие пластики и сексуальности.
Примерная структура занятия:
  • Разминка (разогрев) всех групп мышц, подготовка к интенсивной физической нагрузке.
  • Стретчинг, растяжка шпагатов, мышц спины, расслабление всех групп мышц.
  • Постановка танцевальных комбинаций, изучение трюков на пилоне, танцевальные движения.
Виноградова Алена Pole Pride

Обработка видео...

Отвези меня

Обработка видео...