Направления школы

Мы предлагаем вам новый образ жизни. Выберите свою программу

 Pole Dance
 Pole Dance
Танец на пилоне— прекрасная альтернатива любому фитнес-клубу!  Он дает возможность:Приобрести красивый мышечный рельеф, подтянуть ягодицы, значительно улучшить свою гибкость и растяжку.
 Strip dance
 Strip dance
Стрип пластику можно отнести к наиболее доступному танцевальному направлению, поскольку не имеет практически никаких ограничений. Возраст, физическая подготовка и вес здесь не имеет значения. 
<span style="font-weight: bold;">Фитнес</span>
Фитнес
 Главный секрет фитнеса - не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. 
<span style="font-weight: bold;">Растяжка</span><br>
Растяжка
 Это занятие целиком посвящено гимнастике и релаксации – мы одновременно тренируем свое тело и учимся правильно расслабляться. Помогает улучшить координацию движений, осанку, избавиться от мышечных болей, забитости мышц, чувства зажатости и скованности в теле.


EXO POLE&nbsp;
EXO POLE 
Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере - то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети - танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности. 
VOGUE
VOGUE
 стиль танцев, основывающихся на движениях, которые имитируют позы и мимику моделей из журнала Vogue. Отличительными особенностями вога являются: энергичные движения руками; нарочито манерная походка; падения; вращения; огромное количество поз; эмоциональная игра. Главной изюминкой вога считается замирание танцора в вычурной модельной позе на несколько мгновений.
Шаги к идеальному телу
Убедитесь в том, что вы действительно готовы к переменам
accessibility
Оцените текущее состояние здоровья и физическую форму
toc
Поставте конкретную задачу.
favorite_border
Запишитесь на направление нашей школы, которое вам понравилось
fitness_center
Получите программу тренировок с учётом особенностей вашего организма
check
Подведите итоги первого месяца и дополните программу