Strip dance ( стрип-денс)

Стрип пластику можно отнести к наиболее доступному танцевальному направлению, поскольку не имеет практически никаких ограничений. Возраст, физическая подготовка и вес здесь не имеет значения.
Стрип-дэнс дает возможность:
  • Улучшить осанку и походку. Уже после нескольких занятий походка становится более уверенной и грациозной.
  • Улучшить фигуру. Во время выполнения упражнений задействованы основные группы мышц. Это позволяет придать телу более подтянутый вид.
  • За счет нагрузок, которые испытывает организм во время занятий стрип-пластикой, уменьшается лишний вес и повышается выносливость.
  • Улучшить общее самочувствие и эмоциональное настроение. Он снимает мышечные зажимы, помогает расслабиться и обрести уверенность в собственных силах.
  • Улучшить здоровье, так как позволяет бороться с последствиями сидячего образа жизни, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и состояние суставов.
Мы гарантируем:
Вы научитесь красиво двигаться, лучше узнаете свое тело, станете более обольстительной, грациозной и изящной. Во время занятий девушки учатся владеть своим телом, раскрепощаются и становятся более женственными.
Примерная структура занятия Strip dance:
  • Разминка (разогрев) всех групп мышц, подготовка к физической нагрузке
  • Постановка танцевальных комбинаций
  • Стретчинг
CALYPSO UNDERWATER CHOREO BY ALEXANDRA KUZNETSOVA

Обработка видео...

Barrbie dance High heels

Обработка видео...